Weekend z kula taiji dla osób zainteresowanych nauka, korektą lub szlifowaniem tej formy. Treningi w parku przy Pałacu/szkole w Mysłakowicach. W razie niepogody, w salce w pobliżu.

Prowadzący: : Jarek Jodzis
Miejsce: Park Pałacowy, ew salka 1 Maja 23B


Treningi:
sobota:  g.10.30 -18.00 (przerwa 13.30 -15.30)
niedziela:  g. 9.30 - 16.30 (przerwa 12.30 -14.00)

Program: Forma z kulą taiji. Rzadko nauczana forma. Kula jest przyrządem do budowania zjednoczonej struktury i prowadzenia ruchu z centrum nogami i ciałem, a nie rękoma. Do ćwiczeń najlepsza jest kula o wadze od 3-7 kg, do nauki choreografi i ruchów formy, wystarczy np lekka kula lub piłka typu jak do koszykówki. Zanim poznamy zasady ustawienia ciała i prowadzenia ruchu z nóg, trening cięższa kula jest niewskazany (można przeciążyć ramiona lub kręgosłup) W programie jest nauka całej formy oraz wiele ćwiczeń wprowadzających tzw. jibengong z kulą
Na miejscu można kupić lub pożyczyc na trening, specjalną kule do treningu 2-4 kg, albo lekka piłkę typu basket balll.

Fragment formy z kulą  zobacz -.>>

Noclegi i posiłki: Samodzielnie, na miejscu wiele pensjonatów, agroturystyka, bary, restauracje,sklepy.
Pensjonaty w pobliżu: Wieloryb, Pod Skarpą, Pod dobrą Aurą,Tyrolczyk i inne

Koszty: (tylko treningi)
1 dzień - 120 zł  
2 dni  - 220 zł

informacje i zgłoszenia:

Jarek Jodzis
tel 693647364
email jarek@chentaiji.pl 

Wyślij  FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY