Kalendarz wydarzeń

FERIE Z TAIJIQUAN

Data: 3 luty 2022 17:00 do 06 luty 2022 16:30
Szczegóły:


miejsce:
J.Góra ul 1Maja 60, JCK, Mysłakowice 1Maja 23 B

program: 

Czwartek 03.02 g. 17.00-20.00 /Jelenia Góra 
Wuqinxi-zabawy 5 zwierząt, rozbudowana forma oparta na ruchach Niedżwiedzia. Forma budujaca stabilność postaw i rozluźnienie. Powolne, leniwe ruchy opartne na mocnym zakorzenieniu i rozluźnieniu ciała, wyprowadzane z Centrum, połączone z dynamicznymi, wybuchowymi elementami, budują siłę, strukturę i połączenie całego ciała w zjednoczonym ruchu. Doskonale wpisują sie w zasady ruchu także form taijiquan.

piątek: 04.02 g. 17.00-20.00 /Mysłakowice
Wprowadzenie do taijiquan. Dla osób zaczynajacych trening lub chcących powtórzyć podstawy. To na cwiczeniu podstaw buduje sie zrozumienie i jakość ruchu. W programie: zasady ruchu i postawy, jibengong podstawowe kroki i krążenia.
Chansijin-zasady zjednoczonego spiralnego ruchu i tzw.formy zwijania jedwabiu (
chansigong)

weekend 05-06.02
sobota g.10.00-14.00 z przerwa 30 min /J.Góra 
Krótka 24 ruchowa forma chen taijiquan. Forma wprowadzająca do długiej formy chen laojia yilu. Zawiera podstawowe kroki i techniki dlugiej formy w nieco uproszczonej i skróconej wersji  Powtórka i korekta całej formy z akcentem na dwie ostanie linie. 

niedziela 10.00-15.30;  2 przerwy 15-20 min /Mysłakowiuce 
Tuishou - formy 1-2 z wariantami i rozwinięciami. Ponadto ćwiczenia struktury w parach, podstawy Qinna, (dźwignie i blokady na nadgarstek, łokieć bark)

koszt: (treningi i sala) .

czwartek/piatek: - 60 zł dzień/100 zł 2 dni
sobota: 70 zł
niedziela: 80 zł 
weekend - 130 zł

Ponadto przed południem we czwartek i piatek, mozliwe treningi indywidualne w salce w Mysłakowicach. 
Dodatkowo: wypady w góry, na narty (Jakuszyce, Karpacz, Szklarska Por. Czechy) termy Cieplicki i inne atrakcje.

noclegi: Samodzielnie. Bogata oferta agroturystyczna dla Mysłakowic. Najblizsze sali miejsca to "Tyrolczyk", "Wieloryb", "Pod Skarpą", "Pod dobrą aurą" i wiele innych w pobliżu sali (ul 1 Maja 23 B)

informacje: Jarosław Jodzis tel. 0693 647 364
jarek@chentaiji.pl
konto (inteligo) 50 1020 5558 1111 1242 9780 0006
z dopiskiem za co

wyslij: FORMULARZ ZGLOSZENIOWY