Co tydzień we Wrocławiu

Regularne zajecia Qigong i Chen Taijiquan we Wrocławiu

Poniedziałki 17.00-20.00.
Rozpoczęcie zajęć po wakacjach od 05.10.2020,

Miejsce: Szkola Podst. nr 71, ul. Podwale 57, Wrocław (ca 500 m od Dworca PKP)

  • Podstawy taijiquan
    g.17.00-18.20

    Dla osób zainteresowanych zdrowotną formą aktywności i     relaksującym aspektem treningu w oparciu o bogatą tradycję chińskich form kultywowania zdrowia i długowieczności - Qigong i Taijigong. Łagodne krążenia ramion i spiralne ruchy ciała aktywizują mięśnie, stawy i ścięgna, pobudzają organy wewnętrzne i wzmacniają przepływ energi witalnej ciała.
    W programie mi.in formy:
    - 8 kawałków brokatu (baduanjin)
    - taiji jibengong
    - formy zwijania jedwabnych nici (chansigong)
    - krótka forma taijiquan

  • Chen Taijiquan - zjednoczony ruch i struktura
    godz 18.30-20.00

    Dla osób znajacych podstawy chen taijiquan i     zainteresowanych głębszym poznaniem zasad taijiquan. W programie praktyka ze struktirą i ruchem w podstawowej długiej formie chen - laojia yilu. Nauka i korekta podstawowej formy stylu - laojia yilu. Korekta zasad ruchu i postawy  i nauka formy od podstaw, również dla osób rozpoczynajachych nauke tej formy.
    W programie m.in:
    - zasady postawy:  idea centrum dantian, 3 łuki ciała, zhanzzhuang 
    - zasady ruchu z centrum, tworzenie spiralnego ruchu chansijin 
    - Nauka i korekta formy laojia yilu od podstaw 
    - Forma z mieczem chen (19.20-20.00)

  • Chen taijiquan - formy z bronia
    weekendowe lub sobotnie seminaria 

    Trening dla osób znających podstawy chen taijiquan. Weekendowe seminaria w Mysłakowicach lub ew sobotnie treningi całodniowe również we Wrocławiu. Terminy podane w kalendarzu imprez, ew do ustalenia w grupie (sobotnie zajęcia we Wrocławiu)
    W programie do wyboru:
    - wybrane formy z bronią (miecz, szabla, kula)
    (włocznia/kij, halabarda i bronie podwójne, tylko na letnich seminariach i obozach)

Koszty uczestnictwa:
- 17.00 -18.20 . . . 30 zł /zajecia; 100 zł /m-c  
- 18.35 - 20.00 . . .30 zł /zajecia; 120 zł /m-c
- 17.00 - 20.00 . . .50 zł /zajecia; 160 zł /m-c

Co drugi miesiąc planujemy we Wrocławiu sobotnie zajecia dodatkowe, doskonalące i poszerzające program zajęć cotygodniowych. Zajecia 10 -17.30 z przerwą 2 godz
Szczegóły zobacz w  Kalendarzu ->>

Informacje i zgłoszenia:
Anna Żylińska (organizator)
tel. 502036404
email: zylinska.skopiec@gmail.com

Jarosław Jodzis (prowadzący)
tel 693647364
email: jarek@chentaiji.pl
Opłaty za zajęcia mozna też wpłacać przelewem na konto: 
Jarosław Jodzis
50 1020 5558 1111 1242 9780 0006

więcej o prowadzącym zajęcia i taijiquan na str. ->>