Kalendarz wydarzeń

FERIE Z TAIJIQUAN

Data: 8 luty 2024 17:00 do 11 luty 2024 14:30
Szczegóły:


miejsce:
J.Góra ul 1Maja 60, JCK, Mysłakowice 1Maja 23 B

program: 

Czwartek 08.02 g. 17.00-19.30/Jelenia Góra 
Podstawy Taijiquan. Dla osób zaczynajacych trening lub chcących powtórzyć podstawy. To na cwiczeniu podstaw buduje sie zrozumienie i jakość ruchu. W programie: zasady ruchu i postawy, jibengong podstawowe kroki i krążenia.
Chansijin-zasady zjednoczonego spiralnego ruchu i tzw.formy zwijania jedwabiu (
chansigong)  Część 1 i 2 oraz warianty
Krótka forma chen taijiquan (danshi bian)

piątek: 09.02 g. 17.00-19.30/Mysłakowice lub J.Góra
Wuqinxi-zabawy 5 zwierząt, Forma 5 zwierząt uproszczona, oraz rozbudowana forma oparta na ruchach Niedżwiedzia. Forma budujaca stabilność postaw i rozluźnienie. Powolne, leniwe ruchy opartne na mocnym zakorzenieniu i rozluźnieniu ciała, wyprowadzane z Centrum, połączone z dynamicznymi, wybuchowymi elementami, budują siłę, strukturę i połączenie całego ciała w zjednoczonym ruchu. Doskonale wpisują sie w zasady ruchu także form taijiquan.

weekend 10-11.02
sobota g.10.00-14.30 z przerwami 20 i 10 min /J.Góra 
Forma z szablą chen. ‘Fang dao’- wirujaca szabla. Zestaw jibengong i podstawowe techniki szabli, oraz nauka i korekta 1 formy. Krótka 20 ruchowa forma chen taijiquan z szablą dao. Forma wprowadzająca do długiej formy z 2 szablami. Zawiera podstawowe kroki i techniki pierwszej i drugiej linii formy z podwójną szablą w nieco zmodyfikowanej kompaktowej wersji na jedną szablę.

niedziela 10.00-14.30;  z przerwą ca 20 i 10 min /Mysłakowice 
Forma z kulą Taiji. Korekta formy. Ponadto, drążek ‘bang’ i ćwiczenia w parach – tzw, wirujące dłonie, wprowadzenie do tuishou - formy 1-2.

koszt: (treningi i sala) .

czwartek/piatek: - 70 zł /dzień
sobota/niedzieka: 90 zł /dzień
każdy koleny dzień uczestictwa - znizka 10 zł

Ponadto przed południem we czwartek i piatek, dla chętnych mozliwe treningi indywidualne w salce w Mysłakowicach. 
Dodatkowo: wypady w góry, na narty (Jakuszyce, Karpacz, Szklarska Por. Czechy) termy Cieplicki i inne atrakcje.

noclegi: Samodzielnie. Bogata oferta agroturystyczna dla Mysłakowic. Najblizsze sali miejsca to "Tyrolczyk", "Wieloryb", "Pod Skarpą", "Pod dobrą aurą" i wiele innych w pobliżu sali (ul 1 Maja 23 B)

informacje: Jarosław Jodzis tel. 0693 647 364
jarek@chentaiji.pl
konto (inteligo) 50 1020 5558 1111 1242 9780 0006
z dopiskiem za co

wyslij: FORMULARZ ZGLOSZENIOWY