Kalendarz wydarzeń
FERIE Z TAIJIQUAN
miejsce: J.Góra ul 1Maja 60, JCK, Mysłakowice 1Maja 23 B
program:

Czwartek 09.02 g. 17.00-20.00 /Jelenia Góra
Wuqinxi-zabawy 5 zwierząt, rozbudowana forma oparta na ruchach Niedżwiedzia. Forma budujaca stabilność postaw i rozluźnienie. Powolne, leniwe ruchy opartne na mocnym zakorzenieniu i rozluźnieniu ciała, wyprowadzane z Centrum, połączone z dynamicznymi, wybuchowymi elementami, budują siłę, strukturę i połączenie całego ciała w zjednoczonym ruchu. Doskonale wpisują sie w zasady ruchu także form taijiquan.
piątek: 10.02 g. 17.00-20.00 /Mysłakowice lub J.Góra
Wprowadzenie do taijiquan. Dla osób zaczynajacych trening lub chcących powtórzyć podstawy. To na cwiczeniu podstaw buduje sie zrozumienie i jakość ruchu. W programie: zasady ruchu i postawy, jibengong podstawowe kroki i krążenia.
Chansijin-zasady zjednoczonego spiralnego ruchu i tzw.formy zwijania jedwabiu (chansigong) Część 1 i 2 oraz warianty
Krótka forma chen taijiquan (danshi bian)
weekend 11-12.02
sobota g.10.00-15.00 z przerwami 25 i 15 min /J.Góra
Krótka 16 ruchowa forma chen taijiquan. Forma wprowadzająca do długiej formy chen laojia yilu. Zawiera podstawowe kroki i techniki pierwszej linii dlugiej formy w nieco zmodyfikowanej kompaktowej wersji Mozna to ćwiczyć jako oddzielna krótką forme.
.gif)
niedziela 10.00-15.00; z przerwą ca 25 min /Mysłakowice
Tuishou - formy 1-2 z wariantami i rozwinięciami. Ponadto ćwiczenia struktury w parach, podstawy Qinna, (dźwignie i blokady na nadgarstek, łokieć bark)
koszt: (treningi i sala) .
czwartek/piatek: - 70 zł dzień/120 zł - 2 dni
sobota: 85 zł
niedziela: 80 zł
weekend: 140 zł
całość: 240 zł
Ponadto przed południem we czwartek i piatek, mozliwe treningi indywidualne w salce w Mysłakowicach.
Dodatkowo: wypady w góry, na narty (Jakuszyce, Karpacz, Szklarska Por. Czechy) termy Cieplicki i inne atrakcje.
noclegi: Samodzielnie. Bogata oferta agroturystyczna dla Mysłakowic. Najblizsze sali miejsca to "Tyrolczyk", "Wieloryb", "Pod Skarpą", "Pod dobrą aurą" i wiele innych w pobliżu sali (ul 1 Maja 23 B)
informacje: Jarosław Jodzis tel. 0693 647 364
jarek@chentaiji.pl
konto (inteligo) 50 1020 5558 1111 1242 9780 0006
z dopiskiem za co
wyslij: FORMULARZ ZGLOSZENIOWY