Miejsce: Mysłakowice, park pałacowy 
Treningi: 25 -26.08 godz. 10.00-11.30  i 17.00-19.30 przerwa ca 15 min 
(weekend 27-28.08, 3 g. przed i 2,5 godz po południu)

Program:
25/26 08
17-19.30 - formy Taiji jibengong, podstawowe krażenia oraz zasady ruchu i postawy. Chansi gong-zwijanie jedwabnej nici 1 część. Krótka 13 ruchowa forma chen. Ew. korekta 24 ruchowej formy chen Tjq, na życzenie uczestników

Dla chetnych możliwy również trening rano
10.00-11.30, podobny program plus poranny Qigong /baduanjin / Er shi sy shi ( 8 brokatów i 20 Jedwabnych form) i podstawy taijiquan z krótką formą chen. (Zgłoszenia do prowadzącego conajmniej dzień przed)

27-28.08 
Weekend z włócznią chen. Nauka i korekta formy.Treningi rano 3 godz i po południu 2,5 godz.

Info o programie:



Qigong: baduanjin i Er shi Sy shi.
Proste, zdrowotne formy ruchowo-oddechowe, wzmacniajace stawy, ścięgna i organy wewnętrzne, akcentujace rozciagajaco skrętne ruchy pobudzające krążenie energii. W 8 podstawowych formach (baduanjin) lub zestawie 20 układów ruchów "Er shi Sy shi" ( Mało znana forma podobna w charakterze do baduanjin, ale bardziej rozbudowana) / 25/26.08 rano
Podstawy i krótka foma chen. Podstawowe zasady ruchu i postawy w taijiquan - tzw jibengong, oraz krążenia i postawy z układu tzw zwijania jedwabnej nici-chansi gong 1 część.
Krótka 13 ruchowa forma chen tjq,
Forma wprowadzajaca do nauki długiej formy chen, tzw laojia yilu, opracowana na bazie 1 linii formy w lekko zmodyfikowanej wersji.

Włócznia/kij chen - rozbudowana forema kija włoczni, gdzie techniki kija i włóóczni są spojnie połaczone w jedną całość. Dla chetnych, w ramach rozgrzewki, cwiczenia z długim drągiem-dagan

Noclegi: Samodzielnie, agroturystyka (Tyrolczyk, Pod Skarpą, Wieloryb, Pod Dobrą Aurą i inne w pobliżu)

Koszty:
czwartek/piatek 25/26.08
35 zł - 1 trening przed południem (1,5 g)
50 zł - 1 trening po południu (2,5g)
60 zł - 2 treningi przed południem (2x1,5 g)
80 zł - 1 dzien, rano i po południu (4 g)
90 zł - 2 treningi tylko po południu (5 g)
140 zł - 2 dni, rano i po południu (8 g)
weekend
120 zł - 1 dzień
220 zł - 2 dni
ew znizka za udział w więcej niz tylko w weekendowych zajęciach, do uzgodnienia z prowadzącym

Informacje:
jarek@chentaiji.pl
tel. 693647364

Zgłoszenia --> FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY