Akademia Chen J. Jodzis - treningi

Semestr jesienny 2010/2011

J Jodzis

Rozpoczęcie zajęć   16.09 g. 17.00

Wtorki i czwartki
(sala kameralna, JCK ul. 1 Maja 60 J. Góra) 

Zanim wybierzesz się na zajęcia przeczytaj 
informacje dodatkowe

1. Kurs podstawowy g. 16.50 – 18.20
(we wrześniu od 17.00)
wtorki i czwartki
nauka podstaw systemu :
- zasad ustawienia ciała (forma zhan zhuang)
- zasad ruchu i krążenia energii w ciele
(tzw. formy zwijania jedwabnej nici)
- nauka krótkiej sekwencji chen taijiquan

2. Kurs kontynuujący
-  forma laojia yilu cz.1 i 2 - nauka formy
(czwartek 18.30 – 19.50)
-  forma chen z szablą 
(wtorki 20.00 – 21.00) 

3. Kurs zaawansowany
- xinjia yilu 1 i 2 cz - korekta postaw
(wtorki 18.20 - 19.50)
- paochui - wybuchowe pięści 1 i 2 cz
(czwartki 20.00 – 21.00)

- tui shou formy 1-5, nauka podstaw qinna i aplikacji
forma z mieczem w parach
(raz w m-cu w sobotę 10.00 – 12.00 i 13.30-15.30) 

4. Treningi uzupełniające
Osoby nieregularnie uczestniczące w zajęciach mogą nadrobić zaległości
w dodatkowych sobotnich treningach uzupełniających.
Godziny zajęc : 9.30 - 14.00 z przerwą.
Pierwszy termin - 30.10
Drugi termin - 18.12

5. Treningi indywidualne
Zainteresowanych zapraszam do Mysłakowic
ul. 1 Maja 23 B ( salka do ćwiczeń na miejscu )
Proszę o zgłoszenia z kilkudniowym wyprzedzeniem
Pełny zakres systemu chen taijiquan.
Formy z bronią; kij włócznia, halabarda, szabla, miecz, 
oraz podstawowe i zaawansowane formy bez broni.

informacje dodatkowe