Od 25 .04 .2020 wznawiamy treningi live dla grupy Jel. Góra

Dla zdrowia kluczowa jest odpornosc organizmu, ruch, świeże powietrze, słonce. Nie dajmy zamknąć się w domach. Dopóki sala w JCK jest niedostępna, spotykamy się w parku w Mysłakowicach, w razie niepogody na salce u mnie w domu.

25.04 - g.11.00-13.00 - otwarcie lockdownu, trening taijiquan i qigong (Swiatowy Dzień TJQ i Qigong)

Plan zajęc cotygodniowych:

• Poniedz. godz 17.00 - treningi indywidualne (max 3 osoby)
• Wtorek  godz 17.00-19.30 - Taijiquan i Qigong podstawy i kontynuacja
• Czwartek godz 17.-19.30 - Taijiquan i Qigong podstawy i kontynuacja
• Sobota 1x w m-cu  10.00-13.00 i ew 15.00-17.30  Zajęcia dodatkowe. Program w zależności od zgłoszonych uczestników, propozycje podawane na zajęciach w tygodniu.

Zasady bezpieczeństwa
Ćwiczymy w Parku Pałacowym w Mysłakowicach, spotkanie przed szkołą na parkingu. Maseczki nie są potrzebne, można mieć chustkę na szyi i ew zakrywac twarz w razie konieczności. Ćwiczymy w ustronnym miejscu poza widokiem publicznym i miejscami spacerowymi. Zachowujemy odstępy, Unikamy uścisków i podawania dłoni. W razie złej pogody, ćwiczymy na salce w domu.

Uczestnictwo:
Można uczestniczyć w zajęciach raz lub dwa razy w tygodniu, wg chęci i mozliwości. Opłata za zajęcia dwa razy w tygodniu, plus dodatkowo 50% do kosztów zajęć raz w tygodniu.
Zajęcia sobotnie z dodatkowa opłatą
40 zł - częściowy udział do południa lub po południu
70 zł - całodniowy udział

Informacje dodatkowe:
Na koniec każdych zajęć ćwiczymy forme 'Xiang Gong' wzmacniającą organy wewnątrz klatki piersiowej i układ odpornościowy - (20 min) Formę tę zalecam ćwiczyć samodzielnie codziennie rano. Do nabycia broszurka z opisem ćwiczeń i ew płyta CD z muzyką i tempem ćwiczeń. W przygotowaniu DVD z demonstracją i opisem ćwiczeń
Na sobotnich zajęciach dla zainteresowanych, będziemy robili sesję nagraniową poszczególnych ćwiczeń i układów do samodzielnej praktyki.
Obóz Letni póki co, wszystko zostaje bez zmian. Gdy zostanie utrzymany zakaz  ruchu turystycznego i udostępniania kwater na wynajem, to wtedy poinformuje jak to rozwiążemy.

Informacje i zgłoszenia:|
Jarosław Jodzis
tel 693647364
email: jarek@chentaiji.pl