Akademia Chen J. Jodzis - obozy

Obóz Letni nad morzem - Pustkowo 2019

21-28.07 Główny Obóz Letni
29.07-03.08 II Termin (Indywidualne korekty, nauka form)

Miejsce: Pustkowo koło Rewala

Pustkowo - mała miejscowość w pobliżu Pobierowa i Rewala. Położona tuż przy plaży, w otoczeniu sosnowego lasu, wolna od zgiełku zatłoczonych kurortów. Duża oferta otwartych w sezonie barów i jadłodajni. Dogodny dojazd. Treningi odbywają się na sosnowej polanie blisko kwater.

Noclegi: Samodzielnie. Kwatery prywatne, pensjonaty. 
50-60 zł/dzień (w zależności od standardu. Pokoje 2–3 osobowe z łazienką, lub
wspólną łazienką na kilka pokoi)

Posiłki: We własnym zakresie
(w jadłodajniach 15-20 zł/obiad

. . 21.07-28.07  Obóz Główny

Treningi:
Rozpoczynamy w niedzielę  21.07 rano o 9.30.
Kończymy w niedzielę 28.07 porannym treningiem do 9.30 
We środę 24.07 popołudnie wolne (formalny trening do 13.00) (wieczorem wspolna biesiada).

Rozkład dnia
6.45 - 8.00   poranny qi gong (dla chętnych) zhanzhuang, wuxinqi, 20 brokatów)
9.30 - 11.00  chansi gong, jibengong (podstawowe kroki i krążenia yin/yang)
11.00 - 12.30 laojia yilu - w wersji podziału na 5 form shisanshi (13 obrazów))
12.30 - 13.00  Indyw. korekta innych form (dla chętnych)

18.30 - 20.00 jibengong z kijem i forma kija włóczni (nowa)
20.15 - 21.00  trening w parach (tuishou i zastosowania)
(W zależności od pogody rozkład treningów może ulec zmianie)

Koszty uczestnictwa: Tylko treningi:
Całość (6 dni) - 350 zł małżeństwa - 600 zł
Udział częściowy do uzgodnienia z prowadzącym
Udział łącznie I i II tydzień (13 dni) - 600 zł; małżeństwa 1000 zł

. . 29.07-03.08  II Termin

Treningi:
Rozpoczynamy w poniedziałek 29.07 rano o 9.30 Kończymy 03.08, sobota o 11.00
środa 31.07 popołudnie wolne
Dowolny program wg indywidualnych życzeń. Formy Qi gong, formy chen taijiquan z bronią i bez, tui shou. 
Treningi indywidualne, lub w kilkuosobowych grupkach zainteresowanych tym samym tematem. Możliwość pożyczenia lub zakupu określonej broni do treningu.

Nowa forma z szablą. Jeśli nie będzie innych propozycji od uczestni
ków, to część wieczornego treningu poświęcimy na nauke korektę nowej formy z szablą opracowanej na bazie formy z dwoma szablami. Forma z charakterystycznymi dla podwójnej szabli, obrotowymi cięciami, obejmuje ca. połowę formy z dwoma szablami.
zobacz -
>>

Rozkład dnie:
. 6.45 - 8.00   - poranny qi gong 
10.00 - 12.30 - przedpołudniowy trening
18.00 - 20.30 - wieczorny trening [19-20.30 broń (szabla)]
Udział w treningach dowolny - w pojedynczym bloku, lub od 1 do 5 dni

koszty uczestnictwa (tylko treningi, ponad 6 g dziennie):
40 zł/blok (2,5g);  75 zł/dzień;  140 zł/2 dni;  200 zł/3 dni;  300 zł całość
zniżka dla małżeństw (ca 20%)

opis programu:

Poranny Qi gong- dla chętnych. (udział nie różnicowany w kosztach) Forma zhanzhuang (stojący słup) ok 30-40 min z korekta postawy. Ponadto qi gong rozciagajacy stawy i ścięgna oraz forma wuxinqi (5 zwierząt, żuraw/niedźwiedź w rozszerzonej wersji)

Jibengong - podstawowe kroki i krążenia yin/yang oraz formy chansi gong standard i warianty

Formy shisanshi (Laojia yilu) - Zestaw 5 form ca 13 ruchowych o zróżnicowanych akcentach technik, dających w połaczeniu z pewnymi powtórzeniami, formę Laojia yilu. Techniki dobrane pod katem budowania i osadzania struktury i elastyczności w długich, rozciągających pozycjach - 1 forma, Połaczony, zjednoczony ruch w spiralnych krążeniach - 2 forma, Różnorodność technik i kierunków, oraz zakresu ruchu b bliskim i w dalszym dystansie - 3 forma shisanshi.  (cała forma laojia yilu, dla chętnych w dodatkowym czasie, 12.30-13.00)

Forma z kijem/włócznią - Forma z kijem włócznią chen taijiquan w pełnej lub nieco skróconej wersji, w zal. od uczestników. Elementy jibengong i technik kija/włoczni z patnerem.

Tuishou i formy walki - Podstawowe formy pchających rąk w standardzie i rozwinięciach. Równiez w swobodnym poruszaniu się i akcentami na zachowanie energii peng struktury. Ponadto wybrane techniki walki z zestawu "Formy Walki W bliskim Dystansie" (DuanDa) Rodziny Chen. Głównie z zestawu "Jingang Shiba Nafa" (18 dźwigni Wojownika Buddy) oraz z "Sanshi Liu Gundie" (36 form obaleń i przewróceń)Nauka form od podstaw

Kwatera główna:
ul. Nadmorska 2, Pustkowo. Organizator dostępny od 20.07 ca od 16.-16.30

Rezerwacja pokoi: samodzielnie przez internet (Pustkowo/noclegi)
lub zgłaszając się do organizatora
z przedpłatą 100 zł do 30.04.
Zgłoszenia: bez rezerwacji z przedpłatą - 100 zł  
konto: Jarosław Jodzis
50 1020 5558 1111 1242 9780 0006
z dopiskiem obóz 
lub wpłata bezpośrednio do organizatora

informacje: Jarosław Jodzis tel. 0693 647 364
jarek@chentaiji.pl

wyslij: Formularz zgłoszeniowy