Co tydzień we Wrocławiu

Regularne zajecia Qigong i Chen Taijiquan we Wrocławiu

W poniedziałki od 07.01.2019

Miejsce: Szkola Podst. nr 71, ul. Podwale 57, Wrocław (ca 500 m od Dworca PKP)

  • Qigong dla zdrowia i podstawy taijigong
    g.17.00-18.00

    Dla osób zainteresowanych zdrowotną formą aktywności i     relaksującym aspektem treningu w oparciu o bogatą tradycję chińskich form kultywowania zdrowia i długowieczności - Qigong i Taijigong. Łagodne krążenia ramion i spiralne ruchy ciała aktywizują mięśnie, stawy i ścięgna, pobudzają organy wewnętrzne i wzmacniają przepływ energi witalnej ciała.
    W programie mi.in formy:
    - 'Zabawy 5 zwierząt' (wuqinxi) 
    - 8 kawałków brokatu (baduanjin)
    - forma oczyszczająca 'Xiang gong' 
    - taijiquan jibengong
    - formy zwijania jedwabnych nici (chansigong) i inne

  • Chen Taijiquan - zjednoczony ruch i struktura
    godz 18.00-20.00

    Dla osób znajacych podstawy chen taijiquan i     zainteresowanych głębszym poznaniem zasad taijiquan. W programie praktyka ze struktirą i ruchem w podstawowej długiej formie chen - laojia yilu. Nauka i korekta podstawowej formy stylu - laojia yilu. Korekta zasad ruchu i postawy  i nauka formy od podstaw, również dla osób rozpoczynajachych nauke tej formy.
    W programie m.in:
    - zasady postawy:  idea centrum dantian, 3 łuki ciała, zhanzzhuang 
    - zasady ruchu z centrum, tworzenie spiralnego ruchu chansijin 
    - Nauka i korekta formy laojia yilu od podstaw w podziale na 5 części
    - Ostatnie 20-30 min trening w parach i podstawy tuishou

  • Chen taijiquan - formy z bronia
    ew weekendowe lub sobotnie seminaria 

    Trening dla osób znających podstawy chen taijiquan. Weekendowe seminaria w Mysłakowicach lub ew sobotnie treningi całodniowe również we Wrocławiu. terminy podane w kalendarzu imprez, ew do ustalenia w grupie (sobotnie zajęcia we Wrocławiu)
    W programie do wyboru:
    - wybrane formy z bronią (miecz, szabla, kula, włoczniakij, halabarda i inne)

Koszty uczestnictwa:
- 17.00 -18.00 . . . 20 zł /zajecia; 70 zł /m-c  
- 18.00 - 20.00 . . .40 zł /zajecia; 120 zł /m-c
- 17.00 - 20.00 . . . 50 zł /zajecia; 150 zł /m-c
(dodatkowo opłata za sale w zal. od ilości uczestników, do uzgodnienia z organizatorem)

Jeżeli wyklaruje sie grupa zainteresowanych (minim 8-10 osób), zajęcia będą kontynuowane w kolejnych miesiącach z opcją dłuższych spotkań sobotnich, ew seminariów weekendowych, np co drugi m-c.
Zobacz:    Weekendowa szkoła chen

Informacje i zgłoszenia:
Anna Żylińska (organizator)
tel. 502036404
email: zylinska.skopiec@gmail.com

Jarosław Jodzis (prowadzący)
tel 693647364
email: jarek@chentaiji.pl
Opłaty za zajęcia mozna też wpłacać przelewem na konto: 
Jarosław Jodzis
50 1020 5558 1111 1242 9780 0006

więcej o prowadzącym zajęcia i taijiquan na str. ->>