Weekend z kula taiji dla osób zainteresowanych nauka, korektą lub szlifowaniem tej formy. Treningi w przepieknym Ośrodku 'Sokolik" w Rudawach, u podnóża gory Sokoliki w Trzcińsku.Ośrodek klimatyczny w starym karkonoskim stylu. Zdjęcia i info o Osrodku  tutaj ->>

Prowadzący: : Jarek Jodzis
Miejsce: :Trzcinsko 21, 58-520 Janowice Wielkie 
Treningi:
sobota:  g. 10.30 -18.00 (przerwa 13.30 -15.30)
niedziela:  g. 9.30 - 16.30 ( przerwa 12.30 -14.00)

Program: Forma z kulą taiji.Rzadko nauczana forma. Kula jest przyrządem do budowania zjednoczonej struktury i prowadzenia ruchu z centrum nogami i ciałem, a nie rękoma. Do ćwiczeń najlepsza jest kula o wadze od 3-7 kg, do nauki choreografi i ruchów formy, wystarczy np lekka kula lub piłka typu jak do koszykówki. Zanim poznamy zasady ustawienia ciała i prowadzenia ruchu z nóg, trening cięższa kula jest niewskazany (można przeciążyć ramiona lub kręgosłup) W programie jest nauka całej formy oraz wiele ćwiczeń wprowadzających tzw. jibengong z kulą
Na miejscu można kupić lub pożyczyc na trening, specjalną kule do treningu 2-4 kg, albo lekka piłkę typu basket balll.

Fragment formy z kulą  zobacz -.>>

Noclegi i posiłki: na miejscu posiłki śniadanie lunch i obiad/kolacja wegetarianskie i zwykłe do wyboru

pokoj 2 osobowy cena ca 135-160 zł/pokoj/apartament,
posiłki, cena do uzgodnienia na miejscu w zależności od ilosci osób.

Koszty: (tylko treningi)
1 dzień - 85 zł  
2 dni  - 160 zł

informacje i zgłoszenia: prosze zgłaszac udział ca do 27.08, musimy potwierdzic ilość osób na noclegi. Zgłodszenie po tym terminie nie gwarantuje mozliwosci noclegu w obiekcie.

Jarek Jodzis
tel 693647364
email jarek@chentaiji.pl 

Wyślij  FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY